Specsavers Newsroom

Pas op voor vierkante ogen

Thu, 29 Oct 2020 08:51:54 +0100

Vergeet niet te knipperen
De knipperfrequentie neemt af wanneer je achter een scherm zit. Een gevolg hiervan is dat je ogen droog en geïrriteerd kunnen raken doordat er geen traanvocht over het oog wordt verdeeld. Probeer je hiervan bewust te zijn en knipper als je eraan denkt een paar keer extra.
De 20:20:20 regel
Ogen zijn er niet voor gemaakt om lange tijd gefixeerd te zijn op één object. Pas daarom de 20:20:20 regel toe. Na 20 minuten naar een scherm te hebben gekeken, kijk je gedurende 20 seconden naar iets anders dat tenminste 20 voet (6 meter) van je verwijderd is
Verminder reflectie
Nu de natuur weer haar prachtige herfstkleuren laat zien, is het verleidelijk om dicht bij het raam te gaan zitten en daarvan te genieten. Maar voorkom dat licht van buitenaf reflecteert op je beeldscherm. Dit kan namelijk voor vermoeide ogen zorgen. Om direct licht op je beeldscherm te voorkomen kun je natuurlijk zonwering gebruiken of je beeldscherm dwars op het raam plaatsen.
Behandel droge of geïrriteerde ogen
Heb je ondanks bovenstaande tips nog steeds droge of geïrriteerde ogen? Dan is een afspraak bij een optometrist te adviseren. De optometrist kan het oog onderzoeken en advies geven over de behandeling van droge of geïrriteerde ogen, zoals het gebruik van oogdruppels. Als je het gevoel hebt dat je minder goed ziet, is het altijd verstandig om je zicht te laten onderzoeken bij een opticien of optometrist.
Gebruik een computerbril
Een computer- of beeldschermbril heeft speciale glazen die zorgen voor een breed en scherp zicht op het beeldscherm. Teksten en figuren zijn hierdoor beter te lezen en te zien, waardoor je ogen meer rust krijgen en ze minder snel gaan tranen. Ook neem je automatisch een betere en meer ontspannen houding aan waardoor je minder snel nek- en schouderklachten krijgt. Je kunt je opticien om advies vragen.

* Bronnen: AG Connect, RTL Nieuws en Screenforce

Oog actiefste en snelste onderdeel van het lichaam

Tue, 03 Sep 2019 07:00:00 +0200

222 centimeter per seconde
Ogen kunnen met een ontzettend hoge snelheid bewegen, namelijk zo’n 900 graden per seconde. Omgerekend is dat ongeveer 800 kilometer per uur wat neerkomt op 222 centimeter per seconde. De allersnelste beweging die het oog kan maken - en wat tevens de snelste beweging van het lichaam is - is een saccade of oogsprong. Deze oogbeweging heeft tot doel het vinden van een nieuw fixatiepunt, ofwel het verspringen van het ene beeld naar het andere. Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens het lezen of het moment dat je in de trein zit en je ogen steeds ‘bijspringen’ als je uit het raam kijkt.

“Ondanks dat een oogsprong een zeer snelle beweging is, is deze niet op elke ‘ondergrond’ even snel”, aldus Mo Ahmed, optometrist bij Specsavers. “Menselijke ogen lezen bijvoorbeeld 25 procent langzamer op een computerscherm dan wanneer zij iets vanaf papier lezen. Maar ongeacht dit verschil blijven de oogspieren de meest actieve spieren van het lichaam met zo’n 100.000 bewegingen per dag. Het enige moment dat ze even rust krijgen, is wanneer je je ogen dicht doet.”

5,2 miljoen keer knipperen per jaar
Ook de oogleden zitten niet stil. Eén keer knipperen duurt slechts 100 tot 150 milliseconden wat betekent dat een persoon tot wel vijf keer per seconde kan knipperen. De oogspieren zijn hiermee naast de meest actieve, ook de snelste spieren van het lichaam. In totaal knipperen we zo’n zeventien keer per minuut, wat neerkomt op 14.280 keer per dag en 5,2 miljoen keer per jaar. We knipperen het minst tijdens het lezen en het meest als we lopen.

“Knipperen is een heel belangrijke functie van de ogen”, vervolgt van Ahmed. “Deze functie verspreidt tranen over het oogoppervlak wat helpt om vuil uit de ogen te verwijderen, microben te doden en uiteraard de ogen vochtig te houden. Om deze laatste reden knipperen lensdragers vaker dan niet-lensdragers. Lenzen werken namelijk als een soort spons en nemen het traanvocht snel op, waardoor ze vaker moeten knipperen om nieuw traanvocht aan te maken.”

Knipperen met de ogen: de normaalste zaak van de wereld, of toch niet?

Mon, 06 Nov 2017 10:01:32 +0100

Soorten knipperen
Het regelmatig sluiten van de oogleden is niet alleen belangrijk voor het beschermen van het oog, het zorgt ook voor het verspreiden van traanvocht over het oogoppervlak en het verwijderen van afvalstoffen. Als je minder knippert, betekent dat dat je traanlaag minder vaak vernieuwd wordt en heb je een grotere kans op droge ogen en irritaties.

Invloedrijke factoren
Mensen knipperen onder normale omstandigheden zo’n 20 tot 22 keer per minuut met hun oogleden. Dit is gemiddeld 1.260 keer per uur en ruim 20.000 keer per dag.

Veel aspecten hebben invloed op hoe vaak mensen knipperen. Hoe ouder je bent, hoe vaker je met je ogen gaat knipperen. Baby’s knipperen soms maar twee keer per minuut, terwijl bejaarden gemiddeld veertig keer knipperen per minuut. Dit kan te maken met het vetlaagje op je oog dat minder wordt naarmate je ouder wordt, maar ook leefomstandigheden of medicijngebruik kunnen hier een rol in spelen. Dit probeert het oog te compenseren door te knipperen.

Daarnaast heeft de luchtvochtigheid invloed op de knipperfrequentie. Wanneer de lucht droog is, dan knipper je vaker om je ogen vochtig te houden. Maar ook de activiteit die je op dat moment uitvoert heeft invloed. Wanneer je geconcentreerd kijkt, knipper je automatisch minder.

Ten slotte, zorgen vermoeidheid, zenuwen én verliefdheid er ook voor dat de gemiddelde knipperfrequentie omhoog gaat.

De feiten op een rij

We knipperen gemiddeld zo’n 20 tot 22 keer per minuut, 1.260 keer per uur en wel ruim 20.000 keer per dag.
Wanneer je verliefd of zenuwachtig bent, knipper je vaker dan gemiddeld.
Onze hersenen timen het knipperen zó, dat de kans dat we cruciale informatie missen minimaal is (Royal Society Publishing). Wanneer je knippert wordt de stroming van visuele informatie aan de hersenen namelijk heel even stop gezet, voor maximaal 450 milliseconden. Per minuut betekent dit dat we maximaal zes seconden beeld verliezen (NewScientist).
Een mythe is dat vrouwen twee keer zo vaak vaker knipperen met de oogleden dan mannen. Men zegt dat dit komt doordat vrouwen sterker reageren op omgevingsprikkels, zoals geluiden, dan mannen. De meningen zijn hierover verdeeld.
Mensen met lichte ogen knipperen vaker met hun ogen dan mensen met donkere ogen. Waarschijnlijk komt dat omdat zij sneller last hebben van droge ogen (Visusoogkliniek).
Niemand kan met zijn of haar ogen open niezen; het sluiten van je ogen is een natuurlijke reflex is die je niet kan tegenhouden (Visusoogkliniek).